こんにちは、運動オンチ筋トレブログのハルキです！
今日はついに、初めてのパーソナルトレーニングを受けてきました！
結論から言うと、「もっと早く受けておけばよかった！」と感じるくらい大満足でした。
背中トレーニングが劇的に変わった！
今回のセッションは背中のトレーニングがメイン。
ジムでのトレーニングでは、フォームが合っているのか間違っているのか、イマイチ分からないまま続けていたのですが、プロのトレーナーさんにフォームを見ていただき、的確なアドバイスと補助をいただくことで、効いてる感覚が段違いでした。
✅ 肩甲骨の動かし方
✅ 背中に効かせる意識の持ち方
✅ 効率的なウォームアップ・ストレッチ法
こうしたことを理論と実践の両方から丁寧に教えていただけたのが本当にありがたかったです。
やっぱりプロはすごい！
今日のトレーナーさんは、まさにTHE・マッチョ！
間近で見ると、「これが人間の肉体なのか！？」と思うほど圧倒的でした。
自分の今までのトレーニングが、いかに自己流で非効率だったかを痛感……。
「もっと早くパーソナル受けておけばよかった〜！」
と本気で思いました。
ちなみにそのトレーナーさん、めちゃくちゃイケメンでもありました。
（名前はまだブログに載せていいか許可を取ってないので伏せますが、私が女性ならイチコロだったかも…笑）
パーソナルは初心者にこそおすすめ！
「まだ始めたばかりだし…」
「自分には早いんじゃないか？」
そう思っている方にこそ、パーソナルトレーニングをおすすめしたいです。
自分の体のクセや、弱点、効果的なメニューなどを教えてもらえるので、自己流で半年かけるより、プロの1時間の方が成果が出ることも全然あると思います。
私が利用したサービスでは、初回体験がリーズナブルに受けられました👇
今日教わったストレッチに感動
背中のトレーニングだけでなく、体をうまく動かすためのストレッチも丁寧に指導してもらいました。
家でも継続できるように、フォームローラーやストレッチバンドもおすすめされたので、興味がある方はこちらもどうぞ👇
まとめ：勇気を出して受けてみてよかった！
初めてのパーソナルトレーニング、緊張もありましたが
得るものが本当に多かったです。
✅ 背中のフォームが改善
✅ 効果的なストレッチ法を学んだ
✅ モチベーションが爆上がり！
自分一人では気づけなかったことばかりだったので、これからも定期的に受けていこうと思います。
皆さんも、もし「最近伸び悩んでるな〜」と思っていたら、ぜひパーソナルトレーニングを体験してみてくださいね。
ではまた、トレーニング報告や体験談をアップしていきますので、これからもよろしくお願いします！
運動オンチ筋トレブログのハルキでした💪
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