運動オンチ28歳筋トレブログ

筋トレを始めようと思ったきっかけ

私が筋トレを始めようと思ったきっかけは、学生時代のトラウマまで遡ります。
運動がからっきしダメで、体育の成績も1か2・・・良くて3（5段階評価）そんな私が今年2025年から筋トレを始めようとおもいます。「どんな筋トレが続けやすいの？」「ジムで目線が気になるけど初心者が入会しても大丈夫？」など！運動オンチだからこそ共感できる。そんな情報をお届けします。皆様何卒よろしくお願いします！

運動が苦手な人にとって、トレーニングジムというのはハードルが高いと感じる方は多いと思います。
　実際私も自分がジムで身体を鍛えるなんて、恥ずかしいし、ゴリゴリのマッチョの方達に影で笑われているんじゃないか？そんな風に思っていました。
　しかし、トレーニングをしている知り合いに初心者っぽい人をジムで見かけたときどんな風に思っているのか聞いてみたところ、そんなの全然気にしたこともないし、気が付かなかったという返答で驚いた覚えがあります。

ライフフィットネス

• ライフフィットネスに入会！実際に通ってみて思ったのは、上級者向きというよりは初心者・中級者向けという感じでした。
• 私の入会した店舗ではフリーウェイトスペースにベンチプレス×1・スミスマシンが×1・アジャスタブルベンチが×2、そしてダンベルが複数といった感じで、コンパクトなスペースになっていました。そして格安ジムとしては珍しいシャワールームがありました。
• 正直なところ値段も値段だし、「安かろう、悪かろう」と思っていましたが、予想以上にコスパがいいと 感じました。また、ライフフィットネス公式のアプリでは、自分の入会している店舗が混んでいるか確認でき、人が大勢いると集中できない！という人でも、利用人数が少ない時間帯を選んで行くことができる点がメリットかと思いました。