こんにちは！運動オンチ筋トレブログのハルキです。
今日はちょっと弱音ブログです。
でも、こんな日もあるよね！って共感してもらえたら嬉しいです。
なんだか今日はダメダメな日でした…
今日は仕事で細かいミスが連発…。
しかもミスするたびに指摘されて、「自分って本当にダメだなぁ…」って思ってしまって、正直めちゃくちゃ凹みました。
マルチタスクで忙しいなか、自分なりに頑張ってこなしてるつもりだったけど、やっぱり甘かったのかもしれません。
でも、いつもと違ったことがひとつ
以前の自分だったら、こういう日はずーっと落ち込んで、寝るまでそのことばかり引きずってたと思います。
だけど今日は違いました。
「ミスを指摘してくれるのって、攻撃じゃなくて、自分の成長を願ってくれてるからなんだ」って、素直に受け取れたんです。
なんだろう…最近ちょっとだけ、心が強くなった気がします。
筋トレって、体だけじゃなくて心も鍛えてくれる
ふと思ったんですけど、これってたぶん筋トレのおかげなんじゃないかなって。
筋トレを始めてから、前よりもポジティブに物事を受け止められるようになったし、嫌なことがあっても「自分なら乗り越えられる」って思えるようになった気がします。
✅ 筋トレで少しずつ変わる「自分に対する信頼感」
✅ 目に見える成果じゃなくても、心の変化も大事！
継続は力なり。今日の反省を明日に活かして
もちろん、ミスをしないように努力することは大前提。でも、完璧じゃない自分も受け入れて、そこから学びを得る姿勢を忘れずにいたい。
明日からも、体も心も少しずつでも成長できるように頑張ります！
ファイトー！自分！！
今日という1日を無駄にしないように、前を向いて進んでいこう。
同じように落ち込んじゃう日がある人がいたら、少しでも気持ちが軽くなってくれたら嬉しいです。
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